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 お腹がすくと集中力がなくなり、仕事にならないこともあります。 お腹がすきすぎて、食べ過ぎてしまうこともあるでしょう。 特に食事の時間が不規則だったりすると、少しでも腹持ちを良くしておきたいもの。 腹持ちがいいだけではなく、安くて節約にもなる食べ物を見ていきま 腹持ちのいい食べ物コンビニ編オヤツ おやつは、低GI食品を選ぶと良いです ポテトチップス プリン ゼリー さつまいも など 逆にNGなのが、ケーキやチョコレートなどのお菓子です。 GI値が低いので急激に血糖値が上昇して、下げる為に膵臓から ダイエットに最適な腹持ちのいい食べ物５選 コンビニで買えるものは 横浜のパーソナルトレーニングジム 5reps 腹持ちいい コンビニ

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